Maryam ارسال شده در 15 آبان، 2020 اشتراک گذاری ارسال شده در 15 آبان، 2020 سه دستور تهیه سالاد کلم قرمز؛ متفاوت و مقوی در این گزارش طرز تهیه سه دستور سالاد کلک قرمز را آموزش میدهیم. دستور تهیه سالاد کلم قرمز ژاپنی: مواد لازم: ¼ پیاز کوچک یا دو عدد پیازچه ½ فنجان ماست یونانی ساده ¼ فنجان سس مایونز 1 قاشق غذاخوری سرکه سفید 2 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق چایخوری خردل دیژون ½ نمک قاشق چایخوری ¼ قاشق چایخوری دانه گشنیز ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه 8 فنجان کلم سبز و قرمز خرد شده را خرد کنید 1 فنجان هویج خرد شده ¼ فنجان کرفس خرد شده 2 قاشق غذاخوری جعفری دستورالعمل پیاز را رنده کنید. پیاز رنده شده را درون یک کاسه بزرگ ریخته. ماست و سس مایونز را اضافه کنید. ترکیب را هم بزنید. سرکه ، شکر ، خردل ، نمک ، دانه کرفس و فلفل را اضافه کنید. ترکیب را بزنید. کلم ، هویج ، کرفس و جعفری را اضافه کنید. اطلاعات تغذیه ای کالری: 75 چربی: 4 گرم چربی اشباع: 1 گرم کربوهیدرات: 8 گرم قند: 5 گرم سدیم: 537 میلی گرم فیبر: 2 گرم پروتئین: 2 گرم کلسترول: 3 میلی گرم سالاد کلم قرمز با پنیر فتا و خرما مواد لازم: یک و 1/4 پیمانه کلم قرمز خرد شده بسیار نازک 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری آب لیمو نمک و فلفل قرمز برای طعم دادن حدود 1/2 فنجان خرما چاله ، ریز خرد شده یا خرد شده 4 اونس فتا ، خرد شده در تکه های مکعبی 1 قاشق غذاخوری جعفری برگ ریز خرد شده 2 قاشق چایخوری دانه کنجد تفت داده شده دستورالعمل کلم را با روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیموترش به همراه نمک و فلفل، مخلوط کنید. کمی در یخچال قرار دهید تا روغن زیتون باعث نرمی کلم شود. سپس خرمای تکه تکه شده و پنیر و جعفری را اضافه کنید. بقیه روغن زیتون و آبلیمو و کنجد را اضافه کنید. طرز تهیه سالاد کلم یونانی سالاد کلم قرمز این سالاد خوش بر و رو ترکیبات بسیار ساده ای دارد اما وقتی کنار هم قرار میگیرن عالی میشن مواد لازم: کلم قرمز. ۱/۲ عدد فلفل دلمه قرمز. ۱عدد سیب گلاب. ۴ عدد کشمش پلویی. ۱/۳ پیمانه شوید خرد شده. ۳ق.غ پیازچه خرد شده. ۳ق.غ کنجد. ۴ق.غ فلفل دلمه رو نگینی میکنیم و بقیه ی مواد رو تو هر شکل و اندازه ای که دوست داریم خرد میکنیم . مواد لازم سس: سس مایونز گیاهی. ۳ق.غ سرکه سیب. ۲ق.غ آب لیمو ترش. ۵ق.غ روغن زیتون. ۴ق.غ پاپریکا، نمک 1 نقل قول لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری ...
ارسال های توصیه شده
به گفتگو بپیوندید
هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .