رفتن به مطلب

شب کنکور چه غذاهایی نخوریم؟


afroozyb

ارسال های توصیه شده

شب کنکور چه غذاهایی نخوریم؟ شب کنکور دور این غذاها را خط بکشید.

غذاهای مناسب شب کنکور

  • از غذاهای مناسب خانگی به جای غذاهای بیرون اسستفاده کنید تا احتمال ابتلا به مسمومیت کم شود.
  • شب قبل از کنکور حتما غذاهای مفید و مقوی مصرف کنید و در صبح کنکور هم صبحانه‌ی کامل مصرف شود تا سوالات کنکور را با انرژی و تمرکز بیشتری پاسخ دهید.
  • حتی افرادی که اهل صبحتنه خوردن نیستند هم باید وعده‌ی صبحانه را به صورت کامل مصرف کنند.
  • هرگز از غذاهای چرب استفاده نکنید.
  • میزان استفاده از پروتئین را افزایش دهید. پروتئین شامل گوشت، مرغ، جگر، عدسی و… می‌شود.
  • مصرف بیش از حد غذاهایی که حاوی کافئین، قهوه، چای و شکلات باعث از بین  رفتن آرامش می‌شود.
  • هویچ، تخم مرغ و کرفس باعث افزایش آرامش می‌شود.

برای اینکه بتوانید راه‌های تمرکز در مطالعه را بیاموزید می‌توانید به مطالب قبلی ما مراجعه کنید.

لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...