رفتن به مطلب

علل چاقی شکمی در زنان


ŦŁФШ  ΞTłHШ

ارسال های توصیه شده

برخی خانم ها از چاقی در نواحی شکم رنج میبرند برخی علل مهم برای بروز این عارضه در بانوان وجود دارد
که می خواهیم به آن ها در این بخش اشاره کنیم اگر دیابت دارید یا سابقه چاقی شکمی در خویشاوندان و اعضای خانواده دارید

پس به دنبال علت چاقی تان نباشید اما نباید تغییرات هورمونی را نادیده بگیریم خانم هایی که در مسیر یائسگی قرار میگیرند و خانم های جوانی که استرس و اضطراب زیادی دارند ممکن است چاق شوند.

این‌که چه مقدار از چربی‌ها در کدام قسمت از بدن ذخیره شوند، بیشتر از هر چیزی براساس ژنتیک تعیین می‌شود. بنابراین خانم‌هایی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به چاقی شکمی هستند،

نباید بیش از حد خودشان را سرزنش کنند.

پیشینه خانوادگی

نگاه اجمالی به پیشینه خانوادگی به شما نشان می‌دهدکه ساختار بدن‌تان گلابی‌شکل است یا سیب‌شکل. افرادی که از نظر ژنتیکی دارای ساختار سیب‌شکل هستند،ذاتا در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار دارند. بنابراین اگر این افراد می‌خواهند از شکل‌گیری چربی شکمی جلوگیری کنند، باید میزان فعالیت‌های بدنی را تا حد زیادی افزایش دهند و کالری‌های مصرفی را محدود کنند.

تغییرات هورمونی

عامل دیگری که می‌تواند در شکل‌گیری چربی شکمی در خانم‌ها نقش موثری داشته باشد، تغییرات هورمونی است. حتی خانم‌هایی که بدن‌شان از نظر ژنتیکی دارای ساختار گلابی‌شکل است(یعنی بخش زیادی از وزن آن‌ها در باسن و ران‌های‌شان قرار دارد)،معمولا با نزدیک شدن به دوران یائسگی متوجه می‌شوند که اندازه شکم‌شان در حال بزرگ شدن است.درواقع، کاهش سطح استروژن و کُند شدن طبیعی متابولیسم در این سن، باعث این مشکل می‌شوند. در این شرایط، تقویت عضله‌ها از طریق تمرین‌های ورزشی قدرتی می‌تواند به خانم‌ها کمک کند.

 
سندرم تخمدان

عامل سوم، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) است.حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از زنان در طول سال‌های باروری با این سندرم مواجه می‌شوند.سطح تستوسترون در بدن این زنان بیشتر از حد عادی است و آن‌ها معمولا با افزایش وزن در قسمت‌های میانی بدن مواجه می‌شوند.

لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...