رفتن به مطلب

طرز تهیه خوراک قارچ و سیب زمینی رژیمی


ŦŁФШ  ΞTłHШ
 اشتراک گذاری

ارسال های توصیه شده

مواد لازم
۴ نفر
۳ عدد سیب زمینی متوسط
۲۰۰ گرم قارچ
۱ عدد فلفل دلمه ای
نمک و فلفل به مقدار لازم
رب گوجه فرنگی به مقدار لازم
پودر آویشن به مقدار لازم
۲ قاشق غذاخوری آبلیمو


طرز تهیه

قارچ ها شسته و خرد کرده و با دو قاشق غذاخوری آبلیمو و مقدار کمی آب میگذاریم تا پخته شود

سیب زمینی ها را نگینی خرد کرده و سرخ می کنیم

فلفل دلمه ای را نیز نگینی خرد کرده و به سیب زمینی سرخ شده اضافه کرده و تفت می دهیم

وقتی قارچ ها پخته شد و آبش کشیده شد آنها را به سیب زمینی ها اضافه کرده و تفت میدهیم

نمک و فلفل و پودر آویشن اضافه کرده و مقدار خیلی کم رب اضافه می کنیم و تفت می دهیم

 
لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

 اشتراک گذاری

×
×
  • اضافه کردن...