نوشیدنی که شما را از گرمازدگی نجات می دهد

[Maryam]

 

نوشیدنی که شما را از گرمازدگی نجات می دهد

در این پست به شما طریقه ی درست کردن نوشیدنی گرمازدگی را آموزش میدهیم 


مواد لازم نوشیدنی گرمازدگی برای دو لیوان :

مواد لازم
اندازه
مقدار / کالری
بستنی
4 اسکوپ
100 گرم / 190 کالری
یخ خرد شده
یک لیوان
100 گرم / 0 کالری
عرق بهار نارنج
بسته به غلظت عرق حدود یک لیوان)
نامشخص
شکر
نصف لیوان
100 گرم / 400 کالری
بهار نارنج
خشک شده (برای تزئین به مقدار دلخواه)
نامشخص
لیموترش
سه عدد بزرگ یا 5 عدد کوچک
100 گرم / 42 کالری

روش تهیه نوشیدنی گرمازدگی :
*. آب لیموها را کامل بگیرید و پالپ های شان را با چاقو کاملا جدا کنید.اگر طعم ترش پوست لیمو را دوست دارید کمی از آن را رنده کنید.
*. بهار نارنج های خشک شده را با دست کمی خرد کنید.آب و پالپ لیمو را به همراه نیمی از رنده پوست لیمو، عرق بهار نارنج، شکر، دو اسکوپ بستنی و یخ در مخلوط کن بریزید.
*. آنقدر بزنید تا مایع یکنواختی به دست آید.در هر لیوان یک اسکوپ بستنی بریزید و مایه را به آن اضافه کنید. لیوان ها را با کمی رنده پوست لیمو و بهارنارنج خشک شده تزئین کنید.

نکته سلامت :
*. بهارنارنج طبع گرم دارد و لیموترش طبع سرد. این دو وقتی با هم ترکیب می شوند یک نوشیدنی با طعمی معتدل می سازند. لیموترش عطش را برطرف می کند و بهارنارنج مقوی و التیام دهنده اعصاب است. بنابر این، این شیک خنک و خوشمزه نوشیدنی بسیار مناسبی برای روزهای گرم است. مخصوصا اگر زمانی را زیر آفتاب گذرانده باشید این نوشیدنی شما را از گرمازدگی مصون می دارد و به شما آرامش می دهد.

خواص بهار نارنج :
*. برای کنترل تشنج ها و حمله قلبی هم بهار نارنج را توصیه می کنند.
*. اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید، حتماً پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج یا چای آن را بنوشید.
*. اشتها آور و ضد سرفه است.
*. برای نرم کردن پوست های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویرگ ها استفاده می شود.