عفونت مجاری ادراری (UTI)، عفونتهایی هستند که به دلیل رشد سریع باکتریها در بخشهای مختلف سیستم ادراری، نظیر کلیه، مجاری ادراری و مثانه رخ میدهند. مصرف گیاهان دارویی ممکن است به تقویت و استحکام بدن کمک کند. مثل هر درمان دیگری، باید قبل از شروع درمان با پزشک خود صحبت کنید. تقریبا 40 درصد از زنان یک بار در زندگی با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند و تقریبا 20 درصد زنان چندین بار با این مشکل روبرو هستند. عود عفونتهای ادراری معمولا به دلیل مقاومت ایجاد شده در برابر آنتی بیوتیکها به واسطه شکل گیری بایوفیلم در باکتریهای عامل رخ میدهد.
گیاهان دارویی زیر برای درمانهای کوتاهمدت عفونت ادراری مفید هستند.
چای سبز
عرق پونه
سیر بخورید
آب زغال اخته
از نگه داشتن ادرار پرهیز کنید
آب زیاد بنوشید.
مواد غذایی با فیبر بالا مصرف کنید.
سعی کنید گوشت قرمز را کمتر مصرف کنید.
استفاده از مواد غذایی فیبر دار
استفاده از روغن های سالم مانند روغن زیتون
از مصرف قهوه و دیگر محرکها مانند الکل و تنباکو خودداری کنید.